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给自己的运动,多一个理由

时间:2015-10-09 16:48:22 点击:

可以让我运动的理由有很多,但是每个理由都不是那么坚挺的让我坚持太久。直到一个月前朋友告诉我走路也能做慈善,将信将疑的,我通过微信运动捐出了当天的11501步,结果微信提示我沃尔玛中国替我给贫困地区小学生加餐捐赠了2.3元。瞬间觉得好有成就感,于是一天一万步就成了我的运动目标,有时候回到宿舍累了,一看手机计步器,走了7000多步,那就下楼再走几圈走够一万步再回宿舍。

记得微信运动刚推出这个捐赠活动时候,对为什么是10000步这个标准划线有一番解答:一般大家走10000步需要消耗大约300千卡的热量,是大家每天饮食摄入的大约七分之一,对大多数人而言除去人体所需的热量(约为1500-1700千卡),每天一万步恰好将多余的热量消耗掉。

而大家捐赠的一万步可以做什么呢?可以为贫困山区儿童送去一个鸡蛋和一盒牛奶,用爱守护他们成长;可以用来制作一本环保教材,支撑更多的孩子成为绿色小超人;可以帮助一个贫困孤独症孩子抢的黄金康复期,让“星星的孩子”不再孤独..........可以做的还有很多。
那么既健康了自己,有帮助了别人的事大家为什么不做呢?这个理由打动了我,给了我每天最少运动到一万步一个理由。

快一个月了,我累计捐赠了206983步,折合捐款41.32元,也许有时候凑够一万步太晚已经无法捐赠,也许有时候十二点还堵在路上实在没时间再运动当天的一万步了,也许有时候手机没电了无法计步。

但是我想我有了一个理由运动,并且也在尽自己最大努力的完成每天一万步的最低目标,并且将继续为这个理由运动下去。(集团发展规划部  姚尧)


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